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（ライフエクステンション）L-テアニン

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[LIFE EXTENSION]L-テアニン100mg 【1本60べジカプセル】
2,776円～
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  • 内容量：1本60べジカプセル
  • 使用対象：男女兼用
  • 商品コード：JS03420
  • 製造国：USA
  • 有効期限：2027/10/31
  • メーカー：LifeExtension

商品詳細

穏やかな気分で過ごしたい場合は、睡眠リズム、休息時間、刺激の少ない環境、軽い運動などの生活習慣が基本です。L-テアニンは、医薬品として承認された治療薬ではなく、日々のセルフケアを支えるサプリメントです。
第一段階は、休む時間を確保し、過度なカフェインや夜更かしを控えることです。そのうえで本品は、AlphaWave® L-テアニンを200mg配合し、穏やかなひとときを意識したい方の補助的な選択肢になります。
他の選択肢には、香りや入浴、呼吸法など生活面の工夫があります。それに対してL-テアニンは、栄養素材として日中にも就寝前にも取り入れやすい点が特徴です。強い不眠や不安が続く場合は、サプリメントだけに頼らず適切な相談も検討しましょう。

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