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（Blackmores）トランクィルナイト

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[BLACKMORES]トランクィル ナイト 【1本60錠】
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  • 内容量：1本60錠
  • 使用対象：男女兼用
  • 商品コード：JS17843
  • 製造国：Australia
  • メーカー：Blackmores

商品詳細

睡眠を支える基本は、就寝前の刺激を減らし、リラックスできる環境を整え、一定の睡眠リズムを保つことです。その中でトランクィルナイトは、就寝前の気持ちを落ち着かせるハーブ系サプリメントとして位置づけられます。
第一段階は、夜の照明や音、情報量を減らして、休息に向かう流れを作ることです。第二段階として、リラックスを支える植物由来成分を取り入れ、眠る前の緊張感に備える方法があります。
トランクィルナイトは、ラベンダー、ホップ、パッションフラワーを含み、穏やかな夜を目指す点が特徴です。他の選択肢がバレリアンを中心にする場合に、本品はバレリアンを使わないハーブブレンドとして選びやすいでしょう。
ただし、睡眠の不調が続く場合は生活環境の見直しも必要です。トランクィルナイトは、就寝前の習慣とあわせて、適切な量を守って取り入れることが大切です。

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